倪海厦：補陽第一名，排寒濕比姜更厲害，每天煮水喝，藥食同源，陽氣滿滿
Автор: 倪師精選
Загружено: 2025-11-26
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補陽第一名，排寒濕比薑更厲害！每天煮水喝，藥食同源，陽氣滿滿！🌞
核心方法：花椒薑棗茶（內服）➕ 花椒水（外用）
內容組成（內服藥方）：
紅花椒 7-10粒（溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、引火歸元）
生薑 5片（解表散寒；若脾胃虛寒嚴重者可改用乾薑，守而不走）
紅棗 5顆（務必去核，補血養津、緩和藥性、保護胃黏膜）
桂圓 乾適量（可選，針對睡眠不佳、多夢者）
製作方式：
將藥材洗淨，放入養生壺或砂鍋。
加水煮開後，轉小火煮10-15分鐘。
煮至水色變成琥珀色，聞到濃鬱香辣味即可。
外用延伸（泡腳方）：
抓一大把紅花椒（約50g），煮開20分鐘，兌水泡腳，引火歸元，通經絡。
服用與使用正確方式
飲用時間： ☀️ 早晨空腹喝（順應陽氣升發）。
禁止時間： 🌙 晚上不宜飲用（避免陽氣升散影響睡眠）。
好轉反應（瞑眩反應）： 若出現打嗝、放屁、腹瀉（水便、腥臭）、流清涕，為身體排寒濕的正邪交戰反應，排完後精神轉佳即為對症。
泡腳時間： 晚上睡前，水溫熱而不燙，泡至微汗。
適用人群（強烈建議自查）
舌診自查： 👅 舌頭胖大、有齒痕、舌苔白厚膩、舌中有裂紋。
典型體質：
手腳冰涼、怕冷、無論怎麼吃都虛胖（肚子大）。
喝水不解渴、身體浮腫、基礎代謝率低。
上熱下寒（臉上長痘/口腔潰瘍，但腳冷/便溏）。
具體症狀：
一般人： 濕氣重、容易疲勞、大便不成形、排不乾淨。
女子： 宮寒痛經、手腳冰冷、帶下多、面部長斑。
男子： 陽氣不足、腹脹、腰膝酸冷。
老人： 風濕骨痛（建議外用花椒酒）、老寒腿、高血壓（伴隨腳冷）。
小孩： 積食、腺樣體肥大、扁桃體反覆發炎（建議外用泡腳或熱敷）。
不建議或需慎用者 🛑
陰虛火旺者： 舌紅無苔、地圖舌、手心腳心發熱、夜間盜汗者（嚴禁）。
實熱體質： 口氣重、大便乾結、舌苔黃膩者。
孕婦： 🤰 懷孕前三個月及後三個月（辛辣走竄易動胎氣，需醫囑）。
其他： 正在高燒發熱、有活動性出血者。#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经
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