Melhores FRUTAS para o PÓS-TREINO (Depois do Exercício)

Quais são as melhores frutas para comer depois das musculação? Quais vão te ajudar a ganhar massa muscular e ter melhor rendimento? E como usar essas frutas da melhor forma. Essas dicas vão te ajudar a melhorar seus resultados. Me conta nos comentários o que você come no pós-treino. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.