5 упражнений на растяжку запястий для избавления от боли
Автор: GMB Fitness / Praxis
Загружено: 2021-06-29
Просмотров: 37437
⚡️ БЫСТРО ПОВЫСЬТЕ СВОЮ ПОДВИЖНОСТЬ с помощью нашей бесплатной программы:
➡️ https://gmb.io/mobility-boost/
—
Если у вас болят запястья, вы, вероятно, остро осознаёте, насколько сильно от них зависите. Боль в запястьях может сделать даже простое отжимание невыполнимым. Эти пять упражнений на растяжку запястий помогут вам избежать боли при любых тренировках.
Больше упражнений на запястья здесь: https://gmb.io/wrists/
0:00 — Вступление
0:19 — Круговые движения запястьями для увеличения амплитуды движений
1:08 — Растяжка запястья назад
2:03 — Растяжка запястья вперёд
2:35 — Подъём ладоней вверх и в стороны
3:13 — Встряхни его, как на фото Polaroid!
Бесстыдная реклама: https://www.youtube.com/c/GMBFitnessS...
Найдите свою идеальную программу 👉 https://gmb.io/programs/
Мы очень надеемся, что это видео было вам полезно. Если у вас есть вопросы, оставляйте комментарии. Мы сделаем всё возможное, чтобы помочь.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
