Yin Yoga bei Weltschmerz | 25 Min für mehr Zuversicht in schwierigen Zeiten

Dieses Video ist für Tage, an denen du dich vom Elend und Leid in der Welt überwältigt und überfordert fühlst. Manchmal ist es schwer nicht zu verzweifeln, wenn die Nachrichten voller Krieg und düsteren Zukunftsprognosen sind. Wie nehmen uns Zeit auf der Matte, um uns wieder im Hier & Jetzt zu verankern und den Blick auf das zu lenken, was wir zum Guten in der Welt beitragen können.

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❤️ WILKOMMEN zum PsychoYoga Youtube-Channel. Wir freuen uns dir yogische Unterstützung bei den alltäglichen und nicht-ganz-alltäglichen psychischen Belastungen des Lebens zu bieten… →    / @psychoyoga  

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Unsere Yoga-Videos können eine sinnvolle Ergänzung sein, aber natürlich auf keinen Fall eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung ersetzen. Wenn es dir aktuell nicht gut geht, sprich auf jeden Fall mit einer Fachperson. Hilfreiche Unterstützung in psychischen Krisen findest du auch bei der https://www.telefonseelsorge.de (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222) oder wenn du noch unter 25 Jahren bist beim https://www.krisenchat.de.

Wenn du unsere Videos nutzt, stimmst du damit zu, dies auf eigene Gefahr für potentielle Verletzungen zu tun. Bei körperlichen Einschränkungen empfehlen wir immer zunächst eine Fachperson wie eine:n Arzt:Ärztin oder eine:n Physiotherapeut:in zu Rate zu ziehen.

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Musik: 'Glow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Yoga-Sequenz: Sophie
Schnitt: Sarah
Technik-Support: Daniel