خوفك من مواجهة الناس ليه نهاية - علاج الرهاب الاجتماعي

لو كل مرة بتلاقي نفسك ساكت وسط الناس…
بتتهرب من الكلام… بتحس إنك هتفشل أو تتحكم عليك،
فممكن تكون مش خجول زي ما فاكر…
أنت ممكن تكون بتعاني من الرهاب الاجتماعي — اضطراب نفسي حقيقي، وله علاج.

في الحلقة دي، بناقش معاك كتاب "الرهاب الاجتماعي: الأسباب والعلاج" للدكتور طارق الحبيب،
ونفصّل مع بعض:

🔹 الفرق بين الخجل الطبيعي والرهاب الاجتماعي
🔹 إزاي تعرف إنك فعلاً محتاج مساعدة
🔹 الأسباب النفسية والتربوية اللي ممكن تكون زرعت الخوف جواك
🔹 خريطة العلاج خطوة بخطوة… من أول التشخيص لحد التحرر الحقيقي

🎯 لو بتسأل نفسك دايمًا:
"أنا ليه بخاف من الناس؟"
"هو ده طبيعي؟ ولا في مشكلة فعلاً؟"
الحلقة دي ممكن تغيّر حاجات كتير في حياتك.

في الفيديو ده هنتكلم عن الرهاب الاجتماعي وأسبابه، وازاي تقدر تتعامل مع الخوف من الناس وتتخلص من الخوف الاجتماعي خطوة بخطوة، بناءً على أفكار كتاب "الرهاب الاجتماعي" للدكتور طارق الحبيب. هنشرح الفرق بين الخجل الطبيعي واضطرابات القلق، وهنجاوب على السؤال اللي بيشغل ناس كتير: "إزاي أواجه الناس وأنا حاسس إني مش قادر؟". لو بتدور على علاج الرهاب الاجتماعي أو عايز تطور ثقتك بنفسك وتتجاوز اضطراب نفسي بيأثر على حياتك، الفيديو ده ليك.

💬 شاركني في التعليقات:
هل شعرت قبل كده إن خوفك بيوقفك عن فرص مهمة في حياتك؟
هل حسيت إنك محتاج تتكلم بس مش قادر؟
احكيلي تحت… وردي هيكون مباشر من قلبي لقلبك.

📤 ولو حسيت إن في حد من أصحابك بيعاني من نفس المشكلة،
ابعَتله الحلقة دي… يمكن تكون بداية علاجه.

شاركني قصتك afedona@hotmail.com

#أفيدونا 💙