Tips for your first Ironman - training, nutrition, gear + recovery

ТОП ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ В АТАКЕ И ОБОРОНЕ, которые ПОМОГУТ ТЕБЕ в ИГРЕ!

THE KID | Ultra Running’s Phenom Hans Troyer | Full Documentary

У меня была ужасная гонка на чемпионате мира HYROX — вот чему я научился

Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс

6 силовых упражнений, которые нужны мужчинам старше 40 лет вместо «Большой тройки»

Триатлон с дивана! Тукитук и Чемпионат мира Ironman 70.3!

Тренировка ног с Гирей

Is Hard Training Bad for Your Long Term Health? The Science

Пример круговой тренировки.

BEGINNER TRIATHLON GEAR Guide | Must-Have vs. Nice-to-Have Gear!

ПЕШКОМ из Архыза в Красную Поляну | Поход

Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно)

Ощущения, которые пугают бегунов: нужно ли волноваться, или у всех так?

Почему ваш триатлонный забег всегда проваливается

Вот рецепт идеальной разминки за 5 минут

Самый сложный поход в Колорадо?

This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?

МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3

ПУТЬ К IRONMAN 70.3 | Что я ем + как тренируюсь — грандиозные выходные!

Взлет и падение CrossFit: империя спортзалов с 15 000 заведений выставлена ​​на продажу?!