Cuisses de Titan sans Squat : Machines Uniques d'Elev8tion!

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🔥 Cuisses de Titan sans Squat ! Découvrez des Alternatives Sûres et Efficaces grâce aux Machines d'Elev8tion 🔥

Même si le squat est un exercice incroyable, il n'est pas adapté à tout le monde.

Si votre morphologie ne s'y prête pas ou si vous avez des problèmes de bas du dos, je vous présente dans cette. vidéo des alternatives sûres et efficaces pour vous aider à construire des cuisses de titan sans risque de blessure.

0:00 - Introduction
0:31 - Petit déjeuner qui cale avant la séance cuisses
3:38 - Arrivée à Elev8tion Fitness
5:00 - Exercice nº1
6:30 - Exercice nº2
8:57 - Exercice nº3
9:55 - Exercice nº4
11:18 - Exercice nº5
12:56 - Exercice nº6
14:38 - Exercice nº7
15:42 - Finisher (Fentes + Mollets)
16:16 - On check la congestion !

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MON PARCOURS :

Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.

Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre.

J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État.

En voici quelques-uns :

✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité
✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive
✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau
✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport

Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années.

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Dans cette vidéo ➡️ Cuisses de Titan sans Squat : Machines Uniques d'Elev8tion!

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