족저근막염 백날 발운동만 해봐야 소용없어요! ㅇㅇ 운동으로 족저근막염의 뿌리 뽑자!

#족저근막염운동 #엉덩이근력강화 #발통증
고속도로처럼 하나로 연결되어있는 근육!
엉덩이 근육 강화로 족저근막염 통증을 타파한다!

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월 화 수 목 금
09:00~09:50 리프레쉬 리프레쉬 리프레쉬 발레 리프레쉬
요가 요가 요가 스트레칭 요가
(스트리밍) (라이브) (스트리밍) (스트리밍) (라이브)

10:00~10:50 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료
어깨1 어깨2 기타질환 어깨3 어깨4
(스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍)

11:00~11:50 근감소예방 근감소예방 퍼포먼스복싱 유산소운동 유산소운동
(라이브) (라이브) (라이브) (라이브) (라이브)

14:00~14:50 유산소운동 유산소운동 발레스트레칭 근감소예방 근감소예방
(라이브) (라이브) (라이브) (라이브) (라이브)

15:00~15:50 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료
허리1 허리2 기타질환2 허리3 허리4
(스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍)

16:00~16:50 퍼포먼스복싱 줌바댄스 줌바댄스 줌바댄스 줌바댄스
(스트리밍) (라이브) (스트리밍) (라이브) (스트리밍)

17:00~17:50 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료 홈 물리치료
무릎1 무릎2 기타질환3 무릎3 무릎4
(스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍) (스트리밍)

18:00~18:50 어지럼증클래스 어지럼증클래스 플렉사이징 요통타파클래스 요통타파클래스
(라이브) (스트리밍) (라이브) (라이브) (스트리밍)