LA PRISE DE MUSCLE DIMINUE-T-ELLE LA LONGÉVITÉ ? (Podcast #55)

NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SÉQUOIA SANTÉ
➡️ http://newsletter.sequoiasante.com

NOTRE FORMATION : NUTRITION, LONGÉVITÉ ET CONTRÔLE PONDÉRAL
➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio...

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

La prise de muscle est-elle nocive pour la longévité ?

C’est en effet une question qui nous a été posée récemment …

Et qui est très pertinente car pour vieillir en bonne santé, on lutte contre certains mécanismes qu’on appelle anabolisants, comme la protéine mTOR …

Et qui justement permettent aussi la prise de muscle !

Quel paradoxe !

Bref, qu’en est-il vraiment ?
Peut-on concilier les deux et comment ?
Et on terminera bien sûr par la question pratique avec des conseils concrets pour les sportifs comme pour les sédentaires !

00:36 - Pourquoi vieillit-on ?
02:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et vieillissement ?
03:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et maladie ?
04:41 - Dans le cas de la prise de muscle, ne faut-il pas créer un anabolisme ?
05:20 - Longévité et prise de muscle : description d’un paradoxe
15:40 - Conseils pratiques : comment prendre du muscle pour rester en bonne santé ?
18:48 - Conclusion : les points clés à retenir

▬▬▬▬▬ AUTRES VIDÉOS EN LIEN AVEC CE SUJET ▬▬▬▬▬▬▬

Podcast #52 JEÛNE INTERMITTENT : ASTUCES pour SURMONTER les OBSTACLES !    • JEÛNE INTERMITTENT : ASTUCES pour SURMONTE...  
Podcast #32 Vous DEVEZ vous SOUCIER de VOTRE LONGÉVITÉ ! (quel que soit votre âge)    • Vous DEVEZ vous SOUCIER de VOTRE LONGÉVIT...  
Podcast #16 Pourquoi VIEILLIT-ON ? OBSOLESCENCE PROGRAMMÉE biologique !!    • Pourquoi VIEILLIT-ON ? OBSOLESCENCE PROGRA...  
Podcast #14 Le JEÛNE, comment ça marche ???    • Le JEÛNE, comment ça marche ??? Podcast #14  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SÉQUOIA SANTÉ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

NOTRE SITE :
➡️ https://sequoiasante.com

NOS EMAILS :
➡️ http://newsletter.sequoiasante.com

EBOOK OFFERT :
➡️ https://membres.sequoiasante.com/sque...

NOTRE FORMATION :
➡️ https://www.sequoiasante.com/formatio...

NOTRE LIVE MENSUEL (inscription offerte pour les clients de la formation) :
➡️ https://www.sequoiasante.com/live-que...

PAGE FACEBOOK :
➡️   / séquoia-santé-114236517095889  

PAGE LINKEDIN :
➡️   / sequoia-sant%c3%a9  

PAGE INSTAGRAM :
➡️   / borisdufournet  

PAGE PINTEREST :
➡️ https://www.pinterest.fr/borisdufournet

NOTRE COMMUNAUTÉ :
➡️ https://www.sequoiasante.com/sequoiateam

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Alaska Sky - Patrick Patrikios

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien-vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie.

#longévité, #HIIT, #endurance, #musculation, #bodybuilder, #anabolisme, #catabolisme, #HypertrophieMusculaire, #alimentation, #JeûneIntermittent, #eûne, #OMAD, #BonneSanté, #LutteContreLaSédentarité, #nutrition, #sport, #LowCarb, #muscle, #FaireDuMuscle, #gras, #métabolisme, #protéine, #cancer, #MaladiesCardiovasculaires, #SyndromeMétabolique, #mTor, #insuline, #calisthénic, #SantéLongévité, #SéquoiaSanté