DESAFIO 75 HARD: rotina de alimentação e treinos com refeição livre

Oi gente, sejam bem-vindos a mais um vídeo! sétimo vlog de resumão do desafio 75 hard personalizado. Espero que gostem! ☺️

Se gostou deste vídeo deixe o seu like, se inscreva no canal para acompanhar mais conteúdos como este!

Estação de musculação:
https://s.shopee.com.br/2B6WcauEOu

Tatame:

Leggings:
Azul - https://s.shopee.com.br/5VN3GUWYYU
Verde - https://s.shopee.com.br/8fK52MNcWe

Tapete:
https://s.shopee.com.br/2g2rtEmxED

Mini bands:
https://s.shopee.com.br/6fZ0eXHGr6

Tripé:
https://s.shopee.com.br/30d5PhaOcz

⫸⫸Me acompanhe nas redes sociais
Instagram: instagram.com/growithpam/
Tik Tok: https: tiktok.com/@pamelasteph_?_t=8qlaDQzDX4Y&_r=1
Pinterest: br.pinterest.com/stephpamella/

dream food by Snoozy Beats   / snoozybeats  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/snooz...
Music promoted by Audio Library    • Chill, Lo-fi, Instrumental No Copyright Mu...  

coming home tomorrow by Snoozy Beats   / snoozybeats  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/snoozybea...
Music promoted by Audio Library    • Dreamy, Indie, Pop No Copyright Music | co...  

happy tomorrow by Snoozy Beats   / snoozybeats  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://www.audiolibrary.com.co/snooz...
Music promoted by Audio Library    • Relaxing, Ambient, Piano No Copyright Musi...  


75hardchallenge #75soft #vlog #mudançadevida #emagrecimento