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Créatinine élevée : 2 protéines sûres qui protègent vos reins (et celles à éviter absolument)
Автор: Des reins sains
Загружено: 2025-09-24
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Toutes les protéines ne se valent pas lorsqu’on a une créatinine élevée.
Dans cette vidéo, le Dr Amélie Laurent vous explique :
✔️ Les 2 protéines sûres pour vos reins : blanc d’œuf et poisson blanc maigre
✔️ Les protéines animales à limiter : viande rouge, volaille industrielle, charcuteries, fromages
✔️ Les protéines végétales : atouts et précautions (lentilles, pois chiches, soja, tofu)
✔️ Pourquoi éviter les protéines industrielles transformées
✔️ 6 stratégies pratiques pour équilibrer vos apports
➡️ Des conseils simples et concrets pour protéger vos reins et améliorer vos analyses.
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