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하체 순환 & 부종 해소 요가 | 다리 붓기 빼는 15분
Автор: 숨과향 Yoga
Загружено: 2026-01-07
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Описание:
하루 종일 앉아 있거나 서서 지친 다리,
무겁고 붓는 느낌 그대로 두지 마세요.
이 영상은 골반과 고관절을 부드럽게 풀어주며
하체 혈액순환과 림프 흐름을 도와
다리가 가볍고 편안해지도록 구성했어요.
운동 후, 자기 전, 혹은 붓기가 심한 날
부담 없이 따라 해주세요.
오늘 하루도 수고한 몸을 천천히 내려놓는 시간입니다 🌿
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