Fersenschmerzen lindern: Übungen bei Fersensporn & Plantarfasziitis!

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Als Physiotherapeut zeige ich dir einfache Übungen gegen deine Fersenschmerzen.
So bekommst du deine Beschwerden aufgrund eines Fersensporn/Plantarfasziitis langfristig besser in den Griff – ohne Spritzen, Medikamente oder OP.

▬▬▬▬ Videoüberblick ▬▬▬▬
00:00 Einleitung
00:35 Anatomie und Funktion
00:43 Mythen Plantarfasziitis/Fersensporn
01:58 Wer ist betroffen und warum?
03:28 Prognose
04:05 Belastungsmanagement
06:04 Schmerzkontrolle
07:28 Schuhwerk anpassen
08:20 Übungen bei Fersensporn/Plantarfasziitis
14:25 Beispiel Übungsprogramm
15:02 Lebensstilfaktoren bei Plantarfasziitis
17:17 Zusammenfassung

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▬▬▬▬ Über mich ▬▬▬▬
Hi, ich bin Tom, Physiotherapeut, Personaltrainer und Schmerzcoach.
Bei mir dreht sich alles um das Thema Schmerzen.
Du erfährst, was du selbst tun kannst, um deine Beschwerden besser in den Griff zu bekommen.
Egal ob deine Beschwerden erst neu aufgetreten sind oder du bereits seit längerer Zeit Schmerzen hast, bist du hier genau richtig.

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(aktuell noch im Umbau)

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