3 урока, которые я усвоил: комплексные тренировки для всего тела

AlphaDestiny:    • Why I Train Full Body 2x/Week  
Стив Шоу:    • Building a Full Body Workout - Minimal vs....  
Джеффри Верити Шофилд:    • ULTIMATE GUIDE to Full Body Workouts (Begi...  
Лысый Омни Мэн:    • The FULL BODY Workout ANYONE Can Use (3 Ti...  
Сила стойки:    • How Did Silver Era Legends Build Muscle? (...  
—————————————
Работайте со мной: https://docs.google.com/forms/d/15_F8...
—————————————
00:00 Вступление
00:33 Альтернативные мнения сообщества
01:30 Распространение Объем в течение недели
06:33 RiR и как максимизировать объем
11:59 Максимальное разнообразие
14:10 Заключение
—————————————
Поддержите меня на Patreon:   / fazlifts  
—————————————
Подписывайтесь на меня
————————————
FACEBOOK:   / fazlifts  
INSTAGRAM:   / fazlifts  
IGTV:   / channel  
TWITTER:   / fazlifts  
————————————
Подпишитесь на подкаст Fazlifts
————————————
YOUTUBE:    / @fazlifts  
ITUNES: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
SOUNDCLOUD:   / fazlifts  
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/32tKW50...
STITCHER: https://www.stitcher.com/show/bodybui...
—————————————
САЙТ: fazlifts.co.uk
—————————————
#teamfaz #гипертрофия #набортела #фитнес #ростмышц #диета #сжиганиежира #teamfaz #масса #мышцы #stronglifts #5x5 #531 #wendler #GVT #greyskull5x5 #fazlifts
————————————