Why You’re Not Getting Faster After 50 (It’s Not Just Age)

Speedwork That Works For 50 Plus Runners

Настоящая причина, почему зона 2 не подходит для бегунов старшего возраста.

The Truth About Grey Zones and Junk Miles For Older Runners

Complete Your Week: Upper Body Workout After 50

Дмитрий Митяев – про две ультры на подиуме за две недели и про современные тенденциии в методике

How To Run A FASTER 5K - EASY Tips For HUGE RESULTS

How To Run Fast At A Low Heart Rate (Olympic Marathon Coach Explains)

Бегуны старше 50 лет все еще могут добиться прогресса

Does Heart Rate Training Even Work in the Heat?

How I Went From a 5-Hour to a Sub 3-Hour Marathon (And How You Can Too)

The Fastest Way to a Sub 3 Hour Marathon (From Any Starting Point)

9 вещей, которые не стоит делать умным бегунам старше 50 лет во время тренировок

Простые изменения, которые замедляют спад активности после 50 лет

The One Speed Workout Most Runners Ignore (That Changes Everything) | Strides

Заменит ли ИИ тренера? Мой тест: отдала план на 2026 год ChatGPT и Grok

If You’re Not Running Faster, This Is Why.

Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой

Strides: секретный способ увеличить скорость для бегунов

4 ВАЖНЫЕ вещи, о которых бегунам старше 50 лет НИКОГДА не говорят

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?