Как правильно бить ногами в плавании: советы для начинающих по эффективным маховым движениям

Узнайте, как правильно бить ногами во время плавания. Это видео идеально подходит для новичков! В этом видео мы разбираем основы эффективного махового движения ногами с использованием техники «болтающейся стопы». Вы узнаете, как расслабить ноги, задействовать бёдра и создавать толчок в воде, не уставая.

Что вы узнаете:
Почему свободная, болтающаяся стопа — ключ к хорошему движению.
Как бить от бедра и колена для лучшего движения.
Простые упражнения для тренировки равновесия и развития мышечной памяти.
Как сохранять уверенность, даже если бить ногами неловко.

Идеально подходит для:
Начинающих пловцов
Взрослых, начинающих плавать
Детей, начинающих плавать
Всех, кто не уверен, правильно ли они бьют ногами

#howtoswim #ударно #научитьсяплавать

Если вы всегда хотели научиться плавать или улучшить свои навыки, это видео для вас! Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы увидеть больше обучающих материалов по плаванию. Чтобы записаться на персональные занятия, посетите сайт rocketswimming.com или напишите нам на почту [email protected].

Оставайтесь на связи:

Электронная почта: [email protected]

Instagram:   / rocketswimming  

TikTok:   / rocketswimming  

Twitter:   / rocketswimming  

Facebook:   / rocket-swimming-107235724346104  

Наш официальный сайт:
https://rocketswimming.com/

Наши спонсоры:
SwimCapz: http://swimcapz.com/ — Лучшие шапочки для плавания на заказ

TGR: https://tgraustin.com/ — Лучшая парикмахерская в Остине Tx

~-~~-~~~~-~~-~
Посмотрите: «Научитесь плавать для начинающих за 4 дня!»
   • Complete Beginner Learns How to Swim in 4 ...  

Похожие запросы:
как начать плавать ногами, плавание для начинающих, плавание ногами, плавание с маховыми движениями, техника плавания ногами, научиться плавать, уроки плавания для взрослых, уроки плавания для детей, тренировка плавания ногами, советы по плаванию, основы плавания, техника плавания для начинающих, плавание ногами, расслабленное плавание ногами, плавание ногами с маховыми движениями, плавание с маховыми движениями коленей, толчковая техника плавания, работа ногами в воде, обучение плаванию ногами, руководство по плаванию, советы по отработке плавания, плавание как профессионал, техника плавания ногами, плавание лучше