На что следует обратить внимание во время ФАЗЫ ОТРЫВА НОСКА!
Ground Contact Landing and Push Off (Forward Running Tips)
Низкий подъем колена может создавать большие тормозные силы при беге.
Новое исследование раскрывает технику, позволяющую бегать быстрее, не уставая
Running is a pulling activity, not pushing!
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Вы не можете поднимать ноги быстрее, чтобы сократить время контакта с поверхностью во время бега.
The Biggest Running Push Off Mistake | Stuck-at-Home Running Form Tip #56
Intro to Forward Running
Ого, самая быстрая история 4x400 метров! США разгромили Ямайку, заняв 1-е место.
3 Drills to Improve Your Ground Contact Time
How To Push Off The Ground To Avoid Injuries for Athletes
Glutes and Hamstrings - Running Form
Велотренировки и их влияние на беговой результат
6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
SUPERIOR RUNNING | Optimising your propulsion and push off
Arm Movement (Forward Running tips)
3 Glutes and Hamstrings edited
3 минуты на исправление техники бега
Ого, самый быстрый забег 4x400 метров в истории! США разгромили Великобританию, заняв 1-е место.