Как выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна (лучшая инструкция... с наглядны...
Автор: Kim Vopni - The Vagina Coach
Загружено: 2020-01-16
Просмотров: 18551
Упражнения Кегеля часто назначают, но редко преподают, поэтому большинство женщин выполняют их неправильно.
Упражнения Кегеля ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают, если выполняются правильно, последовательно и скоординированно с движением. Но прежде чем приступать к упражнению... вам нужно изучить основы. Присоединяйтесь ко мне в приложении Buff Muff: www.vaginacoach.com/buffmuffapp
Это видео поможет вам понять, что такое настоящий Кегель, как его правильно выполнять, а также предложит различные визуализации для оптимизации вашей активности.
Большое спасибо за просмотр! Каждой женщине нужен тренер по вагине! Обязательно поставьте ЛАЙК, ПОДЕЛИТЕСЬ видео и ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получить лучшие советы по фитнесу и оздоровлению для мышц южнее пупка.
*******************
Если вы беременны, ознакомьтесь с моей программой «Подготовка к потугам»
https://vagina-coach.mykajabi.com/P2P
Если вы не беременны, ознакомьтесь с моей программой «Кегель Моджо»
https://vagina-coach.mykajabi.com/keg...
Вы также можете присоединиться к моему следующему 28-дневному челленджу Кегеля
https://www.vaginacoach.com/28km
Если вы хотите общаться, свяжитесь со мной…
В Facebook: / vaginacoach
В Instagram: / vaginacoach
В Twitter: / vaginacoach
www.vaginacoach.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
