TORTA SALGADA LOW CARB | COUVE FLOR E FRANGO | DELICIOSA
Автор: Maravilhas na Cozinha
Загружено: 2020-10-16
Просмотров: 842
Olá meus Queridos!
Para quem está naquela dieta, essa receita é tudo de bom! Essa torta salgada de couve-flor e frango é uma opção saudável para toda a família, espero que gostem!
INGREDIENTES
Recheio:
500 gramas de peito de frango desfiado
2 dentes de alho
1 cebola grande picada
Cheiro verde (a gosto)
2 tomates picados
Cominho (a gosto)
Sal (a gosto)
1/2 colher de chá de páprica defumada
Azeite de oliva (o quanto baste para refogar os temperos com o frango)
Massa:
400 gramas de couve flor cozida
4 ovos
1 xícara de chá de farinha de aveia sem glúten
1 xícara de chá de farinha de grão de bico ( xícara 250 ml)
100 gramas de creme de ricota ou outro creme de queijo
Pimenta do reino ralada (a gosto)
Nós moscada (a gosto)
Sal (a gosto)
400 gramas de queijo mussarela ralado
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