Йога-флоу для укрепления мышц кора | Тренер Нго Ханг | Санме Йога Для Начинающих

🌿 SUNME YOGA – ЗАНИМАЙТЕСЬ ЙОГОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, УЛУЧШАЙТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И РАЗУМ 🌿
Хотите иметь гибкое тело, спокойный ум и более здоровую жизнь? Sunme Yoga поможет вам достичь этого с помощью научных, простых для понимания упражнений йоги, подходящих для всех уровней!

0:00 – Введение в серию упражнений для увеличения силы корпуса
1:00 – Легкая разминка, растяжка спины и тела
5:00 – Базовые позы для улучшения гибкости тела
12:00 – Движения для снятия стресса и ускорения обмена веществ
20:00 – Упражнения для увеличения мышечной силы и улучшения гибкости
30:00 – Расслабьте тело и восстановите энергию
40:00 – Инструкции по выполнению завершающей позы, глубокому дыханию и расслаблению
50:00 – Подведение итогов и советы тренера Нго Ханга
🔥 Упражнения в этом видео включают:
✔ Серия непрерывных поз йоги помогает укрепить тело, особенно мышцы живота.
✔ Йогатерапия: уменьшает боли в спине, шее и плечах, ишиас, усталость, стресс...
✔ Йога снимает напряжение и растягивает мышцы: сжигает жир, способствует похудению, ускоряет обмен веществ.
✔ Йога для релаксации и восстановления: помогает хорошо спать, балансирует гормоны, омолаживает организм.
✔ Прямая трансляция каждое утро в 5 утра — тренируйтесь вместе, чтобы начать свой день полным энергии!

📌 Преимущества занятий с Sunme Yoga:
– Улучшить общее состояние здоровья и гибкость.
– Уменьшение стресса, усталости и улучшение настроения.
– Эффективно восстанавливает организм и усиливает положительную энергию.

📞 Присоединяйтесь к Sunme Yoga:
➡ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
➡ Поделитесь видео, чтобы распространить позитивную энергию
➡ Свяжитесь с тренером Нго Хангом для получения индивидуальных рекомендаций по тренировкам.

📌 Присоединяйтесь к Sunme Yoga:
📍 Адрес: 165 Bai Street - Nam Dinh City
📞 Контакт: 0877 935 387
📷 Фейсбук:   / sunmeyoga  
📺 Инстаграм:   / sunmeyoga  

🔥 НЕ ЗАБУДЬТЕ: НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ПОДПИСАТЬСЯ» И КОЛОКОЛЬЧИК УВЕДОМЛЕНИЙ 🔔, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО! 🔥

#SunmeYoga #YogaPeriple Chain #YogaIncrease Muscle Strength #YogaTreatment #YogaReduceStress #YogaHelpsSleep #YogaRecovery #YogaReduceBackPain #YogaExecutions #YogaStretching

~-~~-~~~-~~-~
Пожалуйста, посмотрите: «Серия поз йоги. Раскрытие женской энергии внутри вас. Мастерство Лены Тран и Сунме Йоги»
   • Chuỗi tư thế yoga Khai mở năng lượng nữ tí...  
~-~~-~~~-~~-~