هذه المشروبات أنصح بها بشدة أثناء الصيام المتقطع ومشروبات أخرى تقلل فائدة الصيام عليكم تجنبها

array(20) { ["7OnhXdwOmMk"]=> object(stdClass)#6669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7OnhXdwOmMk" ["related_video_title"]=> string(68) "تأثير الصيام على الجسم أكبر مما نعتقد" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["G6CSbAPdxsk"]=> object(stdClass)#6676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G6CSbAPdxsk" ["related_video_title"]=> string(145) "سبعة مشروبات ممتازة للحرق اثناء الصيام المتقطع ومسموحة في الكيتو ولمرضى السكري" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLRv0Kw8PSs"]=> object(stdClass)#6670 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PLRv0Kw8PSs" ["related_video_title"]=> string(103) "الطعام الأفضل والتمرين الأقوى لإذابة دهون البطن العنيدة" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qpacx0n6DYo"]=> object(stdClass)#6667 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qpacx0n6DYo" ["related_video_title"]=> string(72) "خلّ التفاح + الليمون: مزيج له خواص عجيبة!" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["-vRWJHF8Qo4"]=> object(stdClass)#6662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-vRWJHF8Qo4" ["related_video_title"]=> string(115) "7 أمور مهمة يجب معرفتها عن الصيام المطوّل 72 ساعة متواصلة أو أكثر" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["6EyHZBr7dDc"]=> object(stdClass)#6648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6EyHZBr7dDc" ["related_video_title"]=> string(132) "لماذا أنصح بالصيام المتقطع بشدة وكيفية تطبيقه لأكبر خسارة بالوزن بسهولة" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["31BvijHuYC4"]=> object(stdClass)#6659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "31BvijHuYC4" ["related_video_title"]=> string(66) "كيف تخسر آخر 5 كيلو من الدهون العنيدة" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QyWpGGIkPcQ"]=> object(stdClass)#6679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QyWpGGIkPcQ" ["related_video_title"]=> string(86) "كيف تبدو أصغر بسنوات | الأطعمة المضادة للشيخوخة" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwEzFR6yr1M"]=> object(stdClass)#6664 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwEzFR6yr1M" ["related_video_title"]=> string(85) "‫ماذا سيحدث إذا امتنعتَ ‫عن الأكل لسبعة أيام؟" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["OgCz68IGpZA"]=> object(stdClass)#6677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OgCz68IGpZA" ["related_video_title"]=> string(101) "ماذا سيحدث إذا توقفت عن تناول السكر تمامًا لمدة اسبوعين" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Nd5fKYtjeYM"]=> object(stdClass)#6658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nd5fKYtjeYM" ["related_video_title"]=> string(136) "قصة نجاح غيداء | كيف استعادت صحتها بعد ٤٥ عاما من السمنة والاكتئاب والأمراض" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["kpVMgNaORE8"]=> object(stdClass)#6668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kpVMgNaORE8" ["related_video_title"]=> string(103) "اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rk7qO9d9MYI"]=> object(stdClass)#6663 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rk7qO9d9MYI" ["related_video_title"]=> string(121) "لماذا شركات الأدوية تحارب الصيام المتقطع؟ | د.رضا بخش في بودكاست آن" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["tQdRgJ1_km0"]=> object(stdClass)#6660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tQdRgJ1_km0" ["related_video_title"]=> string(52) "This SHOCKING Hydration Mistake SILENTLY Killing You" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["yUIdyXT5gNk"]=> object(stdClass)#6661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yUIdyXT5gNk" ["related_video_title"]=> string(155) "الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِ" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ZEtAXnrm-c"]=> object(stdClass)#6649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ZEtAXnrm-c" ["related_video_title"]=> string(93) "أهم النصائح عند البدأ بحمية الكيتو والصيام المتقطع" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["HFdSe0jL8Zk"]=> object(stdClass)#6650 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HFdSe0jL8Zk" ["related_video_title"]=> string(155) "5 علامات مبشرة تدل على ان الجسم بحالة حرق الدهون، بدون أستخدام الميزان | مع د.علا مخيمر" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["HQ6oRgY1oAA"]=> object(stdClass)#6656 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HQ6oRgY1oAA" ["related_video_title"]=> string(81) "طريقة د.بيرج لإذابة دهون البطن العنيدة بسرعة" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ioiRG7wExCM"]=> object(stdClass)#6657 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ioiRG7wExCM" ["related_video_title"]=> string(120) "4 أنواع من المكسرات تضر بدماغك - و4 أنواع من المكسرات تحميه من الخرف" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["La3TsVZA05g"]=> object(stdClass)#6655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "La3TsVZA05g" ["related_video_title"]=> string(85) "اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }