Психология людей, которые чувствуют себя мертвыми внутри

Психология людей, которые чувствуют себя мёртвыми внутри

Вы можете смеяться над шутками и не чувствовать ничего за этим звуком.
Обнимите любимого человека и почувствуйте лишь давление, лишь тепло, но не любовь.
Проведите целые дни, играя эмоции, словно реплики в сценарии, который вы выучили наизусть, но перестали в него верить.
Это не депрессия — это что-то другое. Это легче, более функционально и в чём-то более пугающе.
В этом видео мы исследуем эмоциональное онемение, диссоциацию и то, что значит, когда вы ничего не чувствуете внутри, хотя внешне выглядите совершенно здоровым. Если вам это знакомо:

Вы чувствуете себя пустой оболочкой, плывущей по течению.
Вы можете поддерживать всех остальных, но не можете понять свои собственные чувства.
Вы истощены настолько, что сон не может это исправить.

Что мы обсудим:
Как эмоциональное опустошение происходит из-за накопления травм.
Почему ваш мозг выбирает выживание вместо ощущений.
Изнеможение от исполнения эмоций, которых вы не испытываете.
Откуда берётся эта пустота (детские роли, травмы в отношениях, режим выживания).
Как начать создавать условия для возвращения чувств.
Речь идёт не о токсичном позитиве или принудительной благодарности.
Речь идёт о понимании того, что происходит, когда вы слишком долго несёте в себе слишком много, когда вы всегда чувствуете себя в порядке, когда продуктивность становится единственным способом почувствовать себя достойным.
Вы не мертвы внутри. Вы истощены настолько глубоко, что это не передать словами.
Изнеможение и смерть — это не одно и то же. Одно — это конец. Другое — просто пауза, которая наконец-то должна стать отдыхом.

#психология