طبيعي للأبد ح2 | أساسيات التمرين

للتدريب وجميع عروض الإشتراكات، راسلوني على الإيميل أدناه:
[email protected]
----------------
الحلقة الثانية من سلسلة طبيعي للأبد نتحدث فيها عن الجزء الأول من أساسيات كمال الأجسام الطبيعي والتي تخص التمرين وماهي القواعد والأركان الخمسة للتمرين التي يجب على كل لاعب كمال أجسام طبيعي الحرص على وجودها لضمان حصول النتائج
---------------
0:00 المقدمة
0:55 النقطة الأولى
2:19 النقطة الثانية
3:56 النقطة الثالثة
5:43 النقطة الرابعة
6:54 النقطة الخامسة
8:55 كمال الأجسام
9:51 النهاية
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs
Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: https://amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
  / farqadaljubouri  

والسناب شات:
  / fjfitness  

والفيسبوك:
  / farqad.jubouri