2 УПРАЖНЕНИЯ И ПОЯСНИЦА НЕ БОЛИТ

Как вернуть подвижность телу и здоровье внутренним органам своими руками:
https://salebot.site/tip_1?utm_source...

Всем привет! На связи Станислав Черноног

Болит поясница? Не спешите пить обезболивающие! В этом видео я покажу 2 простых, но эффективных упражнения, которые помогут быстро снять боль в пояснице и вернуть позвоночник в правильное положение.

✅ Что вас ждет в видео:
✔️ Причины боли в спине и как ее быстро устранить
✔️ 2 упражнения, которые займут всего пару минут, но дадут мощный эффект
✔️ Как разгрузить поясницу и избавиться от дискомфорта без таблеток

Эти упражнения подойдут даже для тех, у кого мало времени! Попробуйте и напишите в комментариях, почувствовали ли вы облегчение?

Таймкоды:
00:00 - Убираем боль в пояснице
00:24 - 1-ое тестовые упражнение на выявление проблем с поясницей
01:36 - 2-ое тестовые упражнение на выявление проблем с поясницей
02:11 - Смотри внимательно, чтобы себе/другим не навредить
03:11 - 1-ое упражение устраняющее боль в пояснице
05:32 - 2-ое упражение устраняющее боль в пояснице
07:29 - Что делать если спина болит давно?