Disse 5 fruktene hjelper prostataen din – Sannheten ingen forteller deg! Råd for menn over 60

Disse 5 fruktene hjelper prostataen din – Sannheten ingen forteller deg! Råd for menn over 60
Sliter du med hyppige toalettbesøk om natta? Føler du at energien har forsvunnet? Dr. Ingrid Johansen deler fem naturlige frukter som kan støtte prostatahelsa di – basert på over 15 års klinisk erfaring.
I denne videoen lærer du:
Hvorfor tranebær kan redusere prostatabetennelse med opptil 30%
Hemmeligheten bak resveratrol i røde druer og testosteronstøtte
Hvordan quercetin i epler demper hevelse i prostata
Beta-sitosterol i avokado – plantestoffet som forbedrer urinflyt
Lykopen i tomater – det mest studerte stoffet for prostatahelsa
Hvordan disse fruktene virker enda bedre sammen
⚠️ VIKTIG: Dette erstatter ikke legebesøk. Snakk alltid med fastlegen din først. Resultater varierer og tar vanligvis 6-12 uker.
⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Introduksjon og viktig informasjon
02:30 - Tranebær: Den undervurderte bæren
06:15 - Røde druer og resveratrol
09:45 - Epler: Quercetin og prostata
13:00 - Avokado og beta-sitosterol
16:30 - Tomater: Kraften i lykopen
20:00 - Hvordan kombinere fruktene for best effekt
23:00 - Oppsummering og neste steg
Hvis denne videoen hjalp deg, lik og del med en venn som trenger å høre dette. Legg igjen en kommentar – Dr. Ingrid leser alle sammen.
────────
Er du en mann som merker at kroppen ikke fungerer helt som før?
Hyppig vannlating, ubehag eller bekymring rundt prostata er vanligere enn mange tror – men altfor få snakker om det.

Denne kanalen er laget for deg.

Jeg hjelper voksne og eldre menn med å forstå prostatahelse, lære hvordan man tar vare på prostata i hverdagen, og hvordan man forebygger vanlige prostataplager på en trygg og kunnskapsbasert måte.

På Dr. Ingrid Johansen deler jeg medisinsk innsikt forklart enkelt og praktisk.
Du får klare svar, konkrete råd og ingen skremsel – bare fakta, erfaring og veiledning du kan stole på.

Dette er kanalen for deg som:
– Vil ta kontroll over egen helse
– Ønsker å forebygge før det blir alvorlig
– Vil forstå kroppen din bedre, uten medisinsk sjargong

Abonner og bli en del av et fellesskap av menn som tar helse på alvor – steg for steg, sammen.
✨ Takk for at du så denne videoen, og ikke glem å LIKE, KOMMENTERE, ABONNERE og DELE kanalen min hvis du likte den.

🔔 Abonner:    / @dr.ingridjohansen