35-минутная силовая тренировка на всё тело | Подходит для людей с СПКЯ и гормональным дисбалансом...

Гантели, используемые в видео: 1,5 кг.
СПКЯ — силовые упражнения для всего тела с отягощениями. Используйте бутылки с водой, если у вас нет гантелей дома.

🌸 ЧАСТЬ 1 - Йога при СПКЯ и гормональном дисбалансе
   • Yoga For PCOS, Hormonal Imbalances & Irreg...  
🌸 ЧАСТЬ 2 - Йога при СПКЯ и гормональном дисбалансе
   • 30 min Yoga For PCOS, Hormonal Imbalances ...  
🌸 ЧАСТЬ 3 - Йога + пилатес при СПКЯ и гормональном дисбалансе
   • YOGA + PILATES  for PCOS, Hormonal Imbalan...  
🌸 ЧАСТЬ 4 - Йога при СПКЯ и исцеляющая медитация
   • Yoga For PCOS, Hormonal Imbalances & Irreg...  
🌸 ЧАСТЬ 5 - Приветствие Солнцу при СПКЯ
   • Yoga For PCOS, Hormonal Imbalances & Irreg...  
🌸 ЧАСТЬ 6 - Бедра и таз
   • Yoga for PCOS, Endometriosis, Fibroids and...  
🌸 ЧАСТЬ 7 - Инь-йога
   • Relaxing Yoga For PCOS, Hormonal Imbalance...  
🌸 ЧАСТЬ 8 - Очищение и детоксикация репродуктивных органов
   • Yoga for PCOS, hormonal imbalances & irreg...  
🌸 ЧАСТЬ 9 - Освобождение тазобедренных суставов
   • PCOS Yoga Flow | Hip Release To Regulate I...  
🌸 ЧАСТЬ 10 ​​- Сбалансируйте гормональный фон
   • Balance Your Hormones | PCOS, Infertility,...  

💪🏼 Кардиотренировка для похудения при СПКЯ -    • PCOS Weight Loss Workout | Hormonal Imbala...  

⭐️ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
   • Yoga During Periods | Relaxing yoga flow d...  
⭐️ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
   • YOGA DURING PERIODS  | Gentle Yoga Flow Fo...  
⭐️ Йога и растяжка во время месячных
   • Yoga Stretches During Period | To Ease PMS...  

Подпишитесь на мой Instagram, чтобы чаще видеть обновления.
♡ INSTAGRAM:   / move.with.a.  .
♡ EMAIL: akshayaagnes@gmail.com

#похудениеприСПКЯ #тренировкиприСПКЯ #гормональныйдисбаланс