I 3 TEST più temuti dai corridori...TUTTI DI FILA!

In questo video mi metterò alla prova con i tre test più temuti nel mondo della corsa per calcolare il proprio massimo consumo di ossigeno:
il test Conconi
il test di Cooper (o dei 12 minuti)
il test dei 7 minuti

e non mi limiterò a farli uno alla volta ma li farò...tutti e tre consecutivamente! 😱

Fatemi un grande in bocca al lupo e, mi raccomando, guardate il video fino alla fine per vedere tutti i dati nel dettaglio e in particolare l'ultimo test è stato davvero una sorpresona!

➜ ISCRIVITI al canale per non perdere i nuovi video e non dimenticare di attivare la campanella! 🔔

***

👇🏼 👇🏼 SEGUIMI ANCHE SU 👇🏼 👇🏼

📸 INSTAGRAM -   / danielevecchioni  
👨🏽‍🎓 LINKEDIN -   / danielevecchioni  
👍🏼 FACEBOOK -   / danielevecchioni.official  
💻 WEBSITE - https://danielevecchioni.com/

VUOI IMPARARE A CORRERE CON ME?
🏃‍♂️ CORRERE NATURALE - https://www.correrenaturale.com/

VUOI DIVENTARE UN ISTRUTTORE DI TECNICA DI CORSA CERTIFICATO?
🏃‍♂️ THE HUMAN RUNNER UNIVERSITY - https://u.thehumanrunner.com/

***

00:00 - Introduzione
00:19 - TEST CONCONI
02:02 - Analisi dati - CONCONI
02:18 - TEST DI COOPER
04:12 - Analisi dati - COOPER
04:55 - TEST DEI 7 MINUTI
07:25 - Analisi

***
#sfida #challenge #motivazione #running #corsa #correre