이런 조절은 처음이야🤩ㅣ디테일 조금만 추가했을 뿐인데 미친 자극💥ㅣ캐딜락+폼롤러 시퀀스💜

긴 연휴동안 무거워진 몸🤯ㅣ고강도 필라테스💥ㅣ급찐급빠 체어+폼롤러 시퀀스💖

회원님들의 폭발적인 반응을 받았던♨ㅣ시원함+확실한 자극⚡ㅣ리포머 시퀀스💚

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Время Расслабиться ✦ Хатха йога

써클링으로 전신 다쓰는 캐딜락 수업!

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

[바렐 시퀀스] 플레이트 활용도 100% 하여 고유수용감각 up

10 удивительных лайфхаков для ходьбы, которые быстро избавят от жира на животе!

전신 구석구석 움직이고 싶은 날😤ㅣ좌우 밸런스에 효과적인✨ㅣ리포머 시퀀스💚

골반 교정에 효과적인🤩ㅣ외우기 쉬운 흐름🌊ㅣ바렐 고관절 시퀀스🩵

아직도 엉덩이 자극 못찾으셨나요⁉ㅣ잠든 둔근 깨워주는😴ㅣ캐딜락 고관절 시퀀스💖

다음날 회원님께 감사 연락이 올 거예요📞ㅣ겨울철에 딱 맞는☃️ㅣ역대급 시원한 바렐 시퀀스💙

골반 가볍게 만드는 레슨 꿀팁🍀ㅣ생리통 완화에 도움되는😚ㅣ체어 하체 순환 시퀀스💗

하체 운동이라 쓰고 전신 운동이라 읽는다🔊ㅣ숨은 움직임까지 구석구석 자극하는💯ㅣ캐딜락+미니볼 시퀀스❤️‍🔥

직접 보고 조절하는 소도구 세팅👀ㅣ하복부 타겟 허리 안정화💌ㅣ체어+토닝볼 시퀀스💛

요즘 같이 추운 날에 딱 좋은❄ㅣ가벼운 몸으로 돌아가요🪂ㅣ바렐 플로우 시퀀스💙

둔근을 사용한 분절😎ㅣ척추 움직임으로 가벼운 하루 시작하기💨ㅣ캐딜락+폼롤러 시퀀스🩷

캐딜락 X 롱박스 필라테스 :💃50분💃 전신이 쫀쫀해지는 필라테스

일반회원 대상✨ㅣ안쓰는 곳이 없는🙌🏻ㅣ매트+미니볼 전신 필라테스💙

땀이 쭉쭉쭉 고강도 바렐 강사레슨 50분 시퀀스

Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois