Создание телосложения греческого бога (как я превратился из худого и толстого в накачанного)

Добро пожаловать на новый канал с дополнительными заданиями. Первое дополнительное задание: соревнуйтесь в мужском телосложении и станьте греческим богом.

В этом видео я (Дэн Ко) рассказываю о своей фитнес-трансформации, нескольких уроках, тренировке в спортзале и о своём плане.

–– Ссылки ––

Все ссылки, которые вы ищете: https://thedankoe.com/links

Канал Vigorous Steve: @VigorousSteve

–– Главы ––

0:00 Почему я отказываюсь от регулярных тренировок
1:15 Как я влюбился в фитнес
3:30 Первые дни в спортзале и одержимость
5:45 Трудности, неудачи и путь к тестостерону
8:00 Решение участвовать в соревнованиях Men’s Physique
10:15 Тренировки в зале, прогресс и настрой
13:40 Философия роста мышц
16:00 План: питание, заместительная гормональная терапия, пептиды
19:00 Тренировки на основе данных и подготовка к соревнованиям
22:00 Риск, технологии и построение собственного пути
22:56 Заглянем в Эдем (Будущее творческой работы)
27:00 Возражения Долголетие и игры со статусом
30:00 Социальная жизнь, планирование питания и заключительные мысли

#mensphysique #трансформация #самосовершенствование

От преодоления страха быть «обычным» до построения фигуры греческого бога ростом 195 см — это видео погружает нас в мировоззрение, дисциплину и стратегию, лежащие в основе трансформации вашего тела и жизни. Узнайте, как риск, знания и постоянство стимулируют рост мышц, почему спортзал — это терапия, и как правильно подходить к питанию, ЗТТ и пептидам для достижения реальных результатов. Узнайте о плане соревнований по менс-физикшн и философии, которая способствует долгосрочным изменениям.