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Pilates para gestantes em casa
Автор: Dicas de Fisioterapia em casa
Загружено: 2024-07-07
Просмотров: 339
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Neste vídeo vamos realizar o fortalecimento de todos os grupos musculares com a técnica do pilates. É importante você ter recomendação médica para a realização dos exercícios, pois cada gestante tem a sua especificidade.
Algumas são acostumadas a realizar os exercícios e outras não, então depende muito de cada pessoa. Você pode realizar esses exercícios desde o inicio da gestação até o final, sempre respeitando os seus limites.
Agora me conta aqui: você está com quantas semanas de gestação?
E não esqueça de encaminhar esse vídeo para as mamães que você conhece. ❤️
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