Power jóga na posílení celého těla

Tato power jóga je skvělá na posílení celého těla. Stačí na to 20 minut.

Tato power jóga je super, když chcete dosáhnout zpevnění a posílení celého těla a partií jako jsou třeba břišáky. Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků.

Tato power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces. Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.

Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den. Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl.

Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl a uvolnit a posílit tělo, což je pro běžce důležité. Je to i power jóga pro začátečníky.

V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.

Mrkněte na náš web www.jogujonline.cz a přidejte se na jógové pobyty nebo si dopřejte online programy a lekce, které tady na youtube nenajdete ;-)

   • Power jóga na posílení celého těla