Como el DESCANSO CONSTRUYE tus MÚSCULOS
Автор: Dr. La Rosa [clips]
Загружено: 2025-09-10
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Muchos creen que el crecimiento muscular ocurre en el gimnasio, pero la realidad es muy distinta. Lo que hacés al entrenar es solo una parte de un proceso mucho más complejo donde intervienen tus hormonas, tu energía y, sobre todo, la calidad de tu descanso. Hay momentos del día en los que tu cuerpo aprovecha mejor ciertos estímulos y si no los respetás podés estar perdiendo gran parte del potencial de tus entrenamientos sin darte cuenta. En este video vas a descubrir por qué no alcanza con levantar pesas o alimentarte bien, cómo influyen factores invisibles que marcan la diferencia entre progresar o estancarte y qué aspecto clave de tu rutina cotidiana puede estar frenando tu desarrollo muscular sin que lo notes.
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