عادات سهلة للتخلص من تكيسات المبايض في اسرع وقت | مع د.رانيا الصيرفي

في الحلقة دي من بودكاست ميزان مع د. رانيا الصيرفي، هنتكلم عن موضوع مهم بيواجه ستات كتير: متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
هتعرفي معانا:
• يعني إيه تكيس المبايض؟ وهل هو مرض ولا متلازمة؟
• أهم الأعراض اللي تخليكي تشكي إن عندك تكيس.
• إزاي التشخيص بيتم بشكل دقيق.
• إيه اللي ممكن يحصل لو ما اهتمتيش بالعلاج.
• أنسب عادات غذائية ونمط حياة للتعامل مع التكيس، وأفضل نوع دايت.
• دور الرياضة والمكملات في تحسين الحالة.
• وكمان إزاي التوتر والضغط النفسي ممكن يأثروا على تكيس المبايض.

🎙️ د. رانيا شاركت معانا نصايح عملية وسهلة، أي واحدة تقدر تبدأ بيها من النهاردة عشان تحسن صحتها وتقلل من أعراض التكيس
.

كمان تقدري تتابعي د. رانيا الصيرفي على إنستجرام عشان تشوفي نصايح أكتر عن الصحة النسائية والتغذية👇

  / dr_rania_elserafy  

.
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.