Mandala Flow Slow | Pratica Completa di 30 Minuti

Ti do il benvenuto in questa lezione di livello Intermedio di Yoga Mandala Flow, tratta dal corso "Mandala Flow - Forza e flessibilità" presente in Yoga Academy, la mia scuola di yoga online, in cui ci muoviamo lentamente sul materassino, iniziamo radicandoci con il respiro e la concentrazione per poi portarli nel resto della pratica. Esploriamo i benefici dello yoga attraverso ogni posizione e ogni transazione, abbracciando la creatività come una meditazione in movimento.

Continua a praticare Yoga con me, dai un’occhiata alla mia playlist dedicata alle lezioni di Yoga:    • Yoga | Lezioni e tutorial  
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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