Paweł Jankowski – Slackline – technika chodzenia po taśmie.

W tym odcinku Paweł opowiada o technice chodzenia po taśmie, o tym jak zacząć, jakich błędów nie popełniać, żeby wyrobić sobie odpowiednie nawyki i cieszyć się odpowiednim balansem.

Slackline to młoda dyscyplina sportu i rekreacyjna forma spędzania wolnego czasu. Polega na poruszaniu się i balansowaniu na elastycznej taśmie, czy to w parku pomiędzy drzewami czy też wysoko w przestworzach pomiędzy skałami lub zboczami górskimi.

Często mylnie bywa nazywana "chodzeniem po linie". Balansowanie na taśmie Slackline rozwija koordynację ruchową i absorbuje mięśnie głębokie tym samym wzmacnia całe ciało i stabilizuje sylwetkę. Pod względem mentalnym pomaga osiągnąć stan skupienia, harmoni ducha i ciała. To trening koncentracji, cierpliwości i wytrwałości.

Paweł Jankowski to slackliner pasjonat z 8 letnim doświadczeniem, współtwórca Strefy Slackline - inicjatywy popularyzującej ten sport wśród społeczeństwa. Aktywny członek grupy Slackline Warszawa, organizator eventów slackline'owych oraz highline'owych czyli ekstremalnej wersji tego sportu na wysokości.

Z Pawłem nagrałem również podcast i zapraszam do obejrzenia tego odcinka (na końcu tego filmu jest propozycja obejrzenia podcastu).

#receptanaruch #PawełJankowski #slackline #równowaga #balans #fizjoterapeuta #fizjoterapia #tomaszchomiuk #ruch #zdrowie #trener #trening