🏊‍♂️ ¡Mejora tu BRAZADA ya! 3 Ejercicios para una SINCRONIZACIÓN PERFECTA

¿Te cuesta sincronizar tus movimientos al nadar? En este vídeo te enseño 3 ejercicios prácticos y efectivos para coordinar brazos, cadera y piernas. Estos tips están pensados para mejorar tu técnica de brazada en estilo crol y optimizar cada gesto en el agua.

🌊 Aprende a:

Controlar el agarre, tirón y empuje

Coordinar patada y brazada

Nadar con eficiencia y reducir el número de brazadas

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Si eres corredor, ciclista, haces triatlón o cualquier otro deporte, el entrenamiento de fuerza es clave para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento. En este canal te acompaño en cada sesión, repitiendo serie por serie, ejercicio por ejercicio, como si estuviera contigo en casa.

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