最完整的自由泳翻滚转身水中分解练习方法，伙伴们快点儿收藏吧！

四个自由泳练习方法，帮助你从身体的反馈中，识别和纠正错误动作

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Freestyle flip turn in 3 steps

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白教練之 在家練自由式踢水大腿直上直下動作近期有高二男生一堂課內25自踢水從33.8進步到25.3秒

如何翻滚转身 | 爬泳（自由泳）

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