Скачать
수영 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 10바퀴 돌아도 안힘든 편안한 발차기 꿀팁!(가라앉는분들 필수시청)
Автор: 스윔클래스
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 5282
Описание:
여러분! 수영할 때 발차기가 속도에 얼마나 큰 영향을 미치는지 느껴보신 적 있으신가요? 보통 팔 동작에만 집중하다 보면 발차기는 대충 하게 되죠.😅
하지만 우리 몸의 가장 큰 근육을 쓰는 발차기는 전체 속도의 30~50%를 차지하는 핵심 동작입니다! 발차기만 제대로 마스터해도 수영 속도가 폭발적으로 빨라질 수 있습니다!
00:00 발차기 중요성
00:36 영법별 발차기 특징
04:05 잘못된 발차기 습관-교정 방법
06:27 추진력 올리는 발차기 연습방법
07:26 오늘 내용 정리
👑수영 입문자부터 실력을 한 단계 업그레이드하고 싶은 분들을 위해 '스윔 클래스 온라인 강의'를 제작했습니다.
현재 강의 오픈 기념 할인 행사를 진행 중이니, 수영 실력을 가장 확실하고 효율적으로 끌어올리고 싶으시다면
아래 링크를 확인해 주세요!
👉🏻 https://class101.net/ko/products/688e...
#수영 #수영초보 #수영꿀팁 #수영발차기 #swimming
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![배영 비트킥에서 이 박자만 기억하세요! │무엇이든 물어보세요 [Q&A 31부]](https://ricktube.ru/thumbnail/PrZsvNPNOVM/mqdefault.jpg)
