Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

💪 البروتين ده أرخص من الواي… وبيكبر العضلة أسرع!

Автор: شفاءيات

Загружено: 2026-01-10

Просмотров: 68

Описание:

ناس كتير فاكرة إن العضلات مش بتكبر غير بالواي بروتين والمكملات… والحقيقة؟ ❌
في الفيديو ده هتعرف أقوى مصادر البروتين الطبيعية اللي تقدر تبني بيها عضلاتك من غير مكملات وبأقل تكلفة.

هنتكلم عن:

أفضل أكلات بروتين طبيعي لبناء العضلات

الفرق بين البروتين الحيواني والنباتي

أكل بروتين قبل وبعد التمرين

إزاي توصل لاحتياجك اليومي من البروتين

أخطاء شائعة بتضيع مفعول البروتين


لو بتتمرن جيم وعايز تضخيم نظيف وقوة حقيقية من غير ما تصرف فلوس كتير على مكملات، الفيديو ده هيغيّر تفكيرك بالكامل 💪🔥

📌 التغذية الصح = 70٪ من شكل جسمك

هاشتاجات:
#بروتين_طبيعي #مصادر_البروتين #تغذية_رياضية #جيم #GymNutrition #Protein #بناء_العضلات #أكل_صحي #واي_بروتين #تضخيم #Fitness #MuscleBuilding

💪 البروتين ده أرخص من الواي… وبيكبر العضلة أسرع!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Отказ от территорий? / Войска оставили позиции

Отказ от территорий? / Войска оставили позиции

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

كوب واحد يوميًا للمساعدة على تقليل دهون الكبد – د. بيرج

كوب واحد يوميًا للمساعدة على تقليل دهون الكبد – د. بيرج

Бережешь печень = убиваешь сердце. Главная ошибка гипертоника

Бережешь печень = убиваешь сердце. Главная ошибка гипертоника

Правда о твороге 🥣 Что вам не говорят после 40 — врач объясняет

Правда о твороге 🥣 Что вам не говорят после 40 — врач объясняет

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

Пьёте ВОДУ неправильно — ПОЧКИ разрушаются (97% делают ЭТУ ошибку каждый день)

САХАР упадет до 4.7 без таблеток: просто повтори эти шаги

САХАР упадет до 4.7 без таблеток: просто повтори эти шаги

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ايران انتهت. مين السبب؟

ايران انتهت. مين السبب؟

5 продуктов, которые чистят сосуды и нормализуют сахар!

5 продуктов, которые чистят сосуды и нормализуют сахар!

Как убрать 40% жира из печени всего за две недели🔥

Как убрать 40% жира из печени всего за две недели🔥

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

سبعون عاماً بدون تجاعيد؟ السر يكمن في الملح الذي يُدهش الجميع

سبعون عاماً بدون تجاعيد؟ السر يكمن في الملح الذي يُدهش الجميع

ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

طبيب مسالك: 4 فواكه تحسن الدورة الدموية والقدرة بعد الستين

طبيب مسالك: 4 فواكه تحسن الدورة الدموية والقدرة بعد الستين

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com