用鼻子呼吸更有氧,神奇效果,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：鼻子呼吸
0:15 鼻子呼吸會限制氧氣嗎？
0:47 用鼻子呼吸的好處
1:45 二氧化碳是廢物嗎？
3:11 鼻竇手術的副作用
4:16 低二氧化碳的原因
5:21 低二氧化碳會怎樣？
6:17 低鈣血症的症狀
7:53 低鈣血症的原因
9:42 更多關於氧和二氧化碳的訊息！

柏格醫生 dr berg 談:睡覺和運動時，用鼻子呼吸的好處。

用鼻子呼吸，的確會限制氣流，但也會發生一些有趣的事。其實，比起嘴呼吸，鼻子呼吸得到更多輸送到組織的氧氣。原因有3個：
1.鼻子滋潤進入肺的空氣
2.鼻子過濾粒子，不進入肺
3.鼻子擋住病原體，讓肺免受侵害

二氧化碳不只是廢物，而是讓氧深入細胞的重要氣體。

鼻竇手術的一些潛在副作用，是鼻竇乾燥和呼吸困難。鼻竇需鼻甲和粘膜，平衡二氧化碳、氧。氧療也可能導致低二氧化碳。

低二氧化碳8原因：
1.氣喘
2.慢性阻塞性肺病
3.恐慌發作
4.焦慮
5.肺部感染
6.貧血
7.糖化血色素
8.用嘴呼吸

低二氧化碳讓身體更鹼，導致呼吸性鹼中毒7症狀：
1.抽筋
2.腹痛
3.喉痙攣
4.慢性咳嗽
5.支氣管痙攣
6.嘴唇或四肢刺痛
7.僵直性痙攣

鹼中毒導致血中鈣含量低，稱低鈣血症，有6症狀：
1.神經系統問題
2.抽筋
3.僵直性痙攣
4.腹痛
5.呼吸困難
6.小腿出現瘀青、紫色小點或斑點

低鈣血症原因，除低二氧化碳以外，還有6原因：
1.甲狀旁腺功能減退
2.肝臟問題
3.維生素D不足
4.飲食缺鈣
5.高鐵
6.缺鎂

用鼻子呼吸，能增加細胞20%的氧氣量 。

鼻子呼吸，增加適量二氧化碳進入身體，幫助氧釋放到細胞深處，並讓大腦和肌肉充氧，尤其運動、睡覺。細胞含氧越多，壓力越少。

DATA:
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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