Надмірний контроль. Як перестати все контролювати

Контроль - це дуже цікаве явище, яке ми зазвичай за собою не помічаємо. Це певна напруга, яка на постійній основі присутня у житті людини.

«Контролер» витрачає багато сил і енергії: через те, що постійно намагається бути включеним в ситуацію, все контролювати, не відчуває повного задоволення від життя, від процесу роботи, не може розслабитися, відпочити і це може призводити до різних тривожних розладів, панічних атак. Особливо надмірний контроль впливає на наші відносини, адже людям не подобається, якщо їх контролювати, вони відчувають це як тиск та намагаються вирватися із цього і на фоні цього можуть виникати непорозуміння.

Зазвичай така модель поведінки людей з підвищеною тривожністю, перфекціоністів і тих, у кого щось йде не так, як вони собі це уявляли. Люди з такою позицією завжди знаходяться в стані напруги і недовіри до інших та життя в цілому. Їм дуже складно жити в цьому стані, але через не розуміння їм важко вийти з нього.

Дивіться у відео:
✔️ Як виникає надмірний контроль.
✔️ Як впливає на нас.
✔️ Що робити з бажанням все контролювати.

Послуги психолога https://oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію https://oksanayanchak.com/kontakti

Психолог Оксана Янчак у Facebook -   / oksana.yanchak  
Психолог Оксана Янчак у Instagram -   / yanchakoksana  

Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [email protected]
По Україні – Приватбанк: 5169 3351 0957 5940

#контроль #гнів #тривога #ревнощі #оксанаянчак