FRUTAS PARA DIABÉTICOS - 7 frutas para você comer durante a semana

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🎥 SOBRE O VÍDEO

🌟 Descubra as 7 Frutas Maravilhosas para Diabéticos! 🍐🥑🍓

Oi, amigos do Edu Diabetes! Hoje vamos mergulhar num tema DELICIOSO: as melhores frutas para quem tem diabetes! 🍏 Se você está buscando alternativas saudáveis e saborosas, este vídeo é para você. Vamos lá:

Pêra - A perfeita parceira entre refeições! 🍐
Abacate - O superalimento que garante saciedade! 🥑
Goiaba - Uma explosão de nutrientes e sabor! 🌺
Maracujá - Para uma dose de tranquilidade e saúde! 🌟
Tangerina - Um toque cítrico para alegrar seu dia! 🍊
Morango - O doce equilíbrio para sua dieta! 🍓
Maçã Verde - A escolha crocante para controlar a glicemia! 🍏

🎯 Cada uma dessas frutas foi selecionada pensando em vocês, nossos queridos seguidores. Vamos juntos descobrir como elas podem ajudar a controlar a diabetes, trazer mais saúde e, claro, muito sabor para sua vida!

💡 DICA BÔNUS: A maçã vermelha também entra na lista! Descubra por que no vídeo.

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🙌 Aguardo vocês nos comentários! Qual destas frutas é a sua favorita? Tem alguma que você ainda não experimentou? Vamos conversar!

Fiquem todos com Deus e até mais! 🌟💚

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução às Frutas para Diabéticos
00:30 - Benefícios das Frutas no Controle do Diabetes
01:08 - Fruta #1: Pêra
01:55 - Sugestões de Uso da Pêra
02:24 - Fruta #2: Abacate
02:56 - Dicas para Consumo de Abacate
03:39 - Benefícios do Abacate para Diabéticos
04:12 - Índice Glicêmico de Pêra e Abacate
04:46 - Fruta #3: Goiaba
05:14 - Escolhas Estratégicas de Frutas
05:45 - Alternativas a Lanches Comuns
06:20 - Importância da Variedade Alimentar
06:53 - Fruta #4: Maracujá
07:20 - Benefícios do Maracujá
07:50 - Dicas para Consumir Maracujá
08:19 - Cuidados ao Preparar Suco de Maracujá
08:47 - Escolhendo Frutas no Hortifruti
09:24 - Fruta #5: Tangerina (Mexerica ou Bergamota)
10:01 - Saciedade e Índice Glicêmico da Tangerina
10:31 - Praticidade da Tangerina para Diabéticos
10:55 - Fruta #6: Morango
11:33 - Inclusão do Morango na Dieta
12:16 - Fruta #7: Maçã Verde
13:03 - Benefícios da Maçã Verde
13:26 - Consumo de Maçã Verde com Casca
14:02 - Dica Extra: Maçã Vermelha
14:30 - Importância das Frutas na Dieta Diabética
15:01 - Evitando Sucos de Frutas e Excessos
15:30 - Variedade Alimentar com Frutas
16:08 - Conclusão e Recomendações Finais
16:31 - Compartilhamento e Engajamento
17:01 - Encorajamento para Ampliar Conhecimento
17:28 - Despedida e Agradecimento


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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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