ANALIZANDO LA DIETA DE SASCHA FITNESS 2025: “DIETA BAJA EN CARBOS Y ALTA EN PROTEÍNA” SERÁ QUE SI?

Sascha Barboza, conocida cariñosamente como Sascha Fitness, es una inspiradora empresaria venezolana de 40 años. Esposa, madre de 3 hijas y radicada en los Estados Unidos. Sascha no solo es una figura influyente con más de 5 millones de seguidores, sino que también es:
Autora de libros de recetas
Tiene su propia línea de suplementos y productos
Conferencista motivacional
Una referencia en el mundo del fitness latinoamericano

Es de las figuras fitness de habla hispana PIONERAS en la divulgación de este estilo de vida por redes sociales. Por supuesto ha pasado por todas las etapas de la vida fit incluso competir en 2013 en categoría bikini en la NPC! Embarazos, recuperar su físico post parto…O sea todo es todo! Asi que con su conocimiento y experiencia ha logrado conectar con las personas en un enfoque realista y humano hacia el fitness.

Me parece interesante agarrar esa tendencia de contenidos de "Lo que como en 1 dia" "Mi dieta actual.." etc. de personas influyentes en este medio fitness y analizarlos para que hagamos juntos la tarea de revisar si realmente son un ejemplo que podamos tomar para nuestros procesos. Con eso revisar desde LO ÓPTIMO A NIVEL MUSCULAR y en general composición corporal. que podemos encontrar a favor, en contra, puntos de mejora y realmente cosas absurdas o innecesarias! Aquí lo revisaremos TODO! Claramente desde el respeto y con el fin de APRENDER desde un caso REAL.

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