Expressives Schreiben: Heilung durch Worte | James Pennebaker

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10-Minuten | Die heilende Kraft des Expressiven Schreibens: Verbessere deine mentale und körperliche Gesundheit!

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Links zu den Studien:

Research on Expressive Writing in Psychology: A Forty-year Bibliometric Analysis and Visualization of Current Status and Research Trends
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Putting Feelings Into Words: https://bit.ly/47YuBWp

Writing About Emotional Experiences as a Therapeutic Process:
https://bit.ly/3YgilgK

Therapeutic Journaling: https://bit.ly/4h2FpqK

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📝✨ Entdecke die heilende Kraft des Schreibens! ✨📝

In diesem Video zeige ich dir, wie du mit einer wissenschaftlich fundierten Methode deine mentale und körperliche Gesundheit stärken kannst: Expressives Schreiben nach James Pennebaker. 🧠💪

👉 Wir sprechen über:

Was Trauma wirklich ist und wie es uns beeinflusst 🧠💔
Wie du mit expressivem Schreiben diese belastenden Emotionen verarbeiten kannst ✍️💭
Die wissenschaftlich bewiesenen gesundheitlichen Vorteile – von weniger Arztbesuchen bis hin zu verbessertem Schlaf 😴🏥
Lass uns gemeinsam in die Praxis einsteigen und dein Leben nachhaltig positiv verändern! 🌱

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Entspannung ist der stille Moment, in dem der Körper sich erholt und der Geist zur Ruhe kommt.

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Frohes Meditieren,

Namaste

Mit Liebe und Dankbarkeit,

Verena

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Dieses Werk ist nicht dazu gedacht, professionellen medizinischen oder beratenden Rat zu ersetzen. Wenn du an einer körperlichen oder psychischen Erkrankung leidest, suche bitte immer professionelle Hilfe auf.

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