Traumafolgen verstehen: Die vier Reaktionen

Von Fight bis Fawn: Wie Trauma unsere Gesellschaft prägt

In dieser Episode tauchen wir tief in die vier fundamentalen Traumafolgereaktion ein. Neben den bekannten Reaktionen Fight, Flight und Freeze beleuchten wir besonders die vierte, oft übersehene Reaktion Fawn und ihre gesellschaftliche Bedeutung.
Meiner Meinung nach leben wir in einer traumatisierten Gesellschaft.

Traumafolgereaktion ist ein Schutzmechanismus unseres zentralen Nervensystems.

Menschen mit einer Flight-Tendenz wirken oft ruhelos, vermeiden Nähe und Herausforderungen.

Das Fawn-Verhalten zeigt sich in der Überangepasstheit - du sagst immer ja, auch wenn du etwas nicht willst.
Traumareaktionen sind keine Schwäche, sondern Überlebensstrategien

Die vier Hauptreaktionen sind: Fight (Kampf), Flight (Flucht), Freeze (Erstarrung) und Fawn (Anpassung)

Gesellschaftliche Heilung beginnt bei der individuellen Traumaarbeit

Überanpassung (Fawn) ist eine häufige, aber oft übersehene Traumafolge

Bewusstsein über eigene Traumareaktionen ist der erste Schritt zur Veränderung

Gunda Frey ist Expertin für Trauma und Persönlichkeitsentwicklung. Mit jahrzehntelanger Erfahrung als Therapeutin und eigener Trauma-Geschichte entwickelte sie einen innovativen Ansatz, der Fachwissen und praktische Anwendung verbindet. In der FreyMuT Academy teilt sie ihr Wissen und ihre Erkenntnisse mit Menschen, die mehr über Trauma verstehen und ihre persönliche Entwicklung voranbringen möchten.

Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin hat sie erkannt: Veränderung beginnt bei den Erwachsenen. Mit ihren Weiterbildungen in Traumapädagogik und Traumatherapie schafft sie neue Perspektiven für Fachkräfte und Interessierte. Ihr Ziel ist es, Trauma-Verständnis in die Gesellschaft zu bringen und Menschen in ihre Kraft zu führen.

Die FreyMuT Academy bietet sowohl zertifizierte Weiterbildungen als auch Online-Kurse an. Hier findest du wissenschaftlich fundiertes Wissen, praktische Methoden und eine Community von Gleichgesinnten. Regelmäßige Live-Sessions mit Gunda ermöglichen direkten Austausch und persönliche Entwicklung.

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