【痩せる】１週間オートミール生活でどれだけ変わるかやってみた！めっちゃ良い！【ダイエット】

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  / kirimaruuu  

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こういう系の動画初めて撮ってみたけど
どうだい？少しでも参考になれば嬉しいです！
ってことでレシピ貼っておきます🤍オートミールは
本当にストレスなく食事できるから良い！！！💗

まず米化！これめっちゃ出てくるから覚えてねっ！🍚
https://cookpad.com/recipe/6525854?vi...

1日目　豆乳チーズリゾット
https://cookpad.com/recipe/5281465?vi...
2日目　韓国風納豆ビビンバ
https://cookpad.com/recipe/6138072?vi...
3日目　チャーハン
https://cookpad.com/recipe/5753746?vi...
4日目　レンジでできるオムライス
https://cookpad.com/recipe/6817880?vi...
5日目　お好み焼き
https://cookpad.com/recipe/4406136?vi...

さ！この調子で頑張るぞーー！
12月になったら中間報告するのでそれまで体重は
お待ちください…🤍

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