¿Qué es mindfulness? ¿Qué es la atención plena? ¿Cómo podemos llevarlo a cabo en nuestra vida?
Автор: Natalia Martin Psicología
Загружено: 2019-03-07
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¿Qué es mindfulness? ¿Qué es la atención plena? Estas y otras preguntas las respondo en el siguiente video.
Como dice Jon Kabat-Zinn, Mindfulness es “prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
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