5 Ernährungs FEHLER, die mich JAHRE an Fortschritt gekostet haben!
Автор: Jessica Bock
Загружено: 2025-05-18
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Gerade hier auf Social Media sieht man gefühlt nur Personen, die perfekt in shape sind. Die Ernährung und das Training wirken so kinderleicht - nur bei dir scheint es irgendwie einfach nicht zu klappen, oder?
Glaube mir, mir ging es nicht anders - daher habe ich euch heute meine persönlichen 5 Ernährungsfehler mitgebracht, damit ihr von meinen Fehlern lernen könnt.
Ich freu mich wie immer über euer Feedback!❤️
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Inhalte:
0:00 Meine Ernährungsreise
0:48 Es gibt nicht DIE perfekte Ernährung
2:03 Kalorien tracken
4:33 Iss den Regenbogen
6:15 Lebensmittelverbote
9:28 Flüssige Fruktose
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