【麵包挑選攻略】這款麵包減肥可以安心吃！｜婉萍營養師

🔎你是麵包控嗎？麵包熱量怎麼看怎麼選？
營養師本人就是麵包控😍
想當年懷孕的時候愛上肉鬆麵包
一週連吃七天下午，一周胖三公斤🤣
🙋‍♀️小小一個麵包熱量應該還好？
其實一個麵包熱量就可能直逼500卡
跟一個便當差不多喔！
🙋‍♀️甜的麵包熱量比較高？
鹹的麵包其實熱量更驚人呢！
📋這集影片營養師以 #熱量 來幫大家分
麵包紅黃綠燈區，出場麵包有：
🥯海苔肉鬆麵包 🥯奶酥麵包 羅宋麵包
🥯巧克力麵包 🥯波蘿麵包 🥯蔥花麵包
🥯奶油軟法 🥯紅豆麵包 🥯原味貝果
🥯卡士達麵包 🥯可頌
📣營養師麵包挑選原則？麵包怎麼搭？
麵包控絕對不能錯過這集😁


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