倪海廈：腎臟的 「隱形殺手」，藏在我們的日常習慣當中，越早戒掉越救命，一定要註意！

倪海廈：這三種「補腎聖果」，堅持吃調理腎虛緩解腰酸背痛，頭髮也能長回來，比六味地黃丸更有效！

倪海廈：「濕毒」一出全是病，用炒薏米泡水堅持喝，能排出十年毒素，專攻頑固老濕氣！

60歲後，別再只吃豬肉、牛肉了！醫師：這3種肉，才是「補鈣強肌骨」的第一名！越吃越長壽！#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

倪海廈：夜裏翻來覆去睡不著，黃芪加它一起煮，堪稱最強補氣血配方，早晚各喝一杯，助眠提氣！

倪海廈：顛覆認知！你吃的「健康穀物」，竟在給腸道“火上澆油”？是大“發炎食物”，第一名你竟天天都在吃！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈： 這5種「隔夜菜」竟比砒霜還毒，就算放冰箱也不能吃！千萬別大意！

日常暖身好選擇！白蘿蔔薑湯，天冷喝正合適。#倪海厦 #養生食譜 #健康

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

倪海廈：尿裡有泡泡？是腎臟受損了！多吃這3種食物，讓你腎臟活力重返巔峰，尿裡泡泡自然消失，強過吃任何保健品！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：告訴你一個秘密，蜂蜜加一點「陳皮」，堅持每天早上空腹喝一杯，能解決咳嗽、炎癥、失眠問題！

陳皮是「佐藥」，不是「主藥」！連用7天就要「停一停」！这两类人群千万不要擅自服用！#倪海厦#倪師#陳皮#養生誤區#辛燥之品#中醫佐藥

倪海廈：西洋參搭配這四物，堪稱最強救命“強心劑”！徹底告別心慌氣短、改善失眠水腫、心臟重返年輕態！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #國學 #易經 #美食 #經方 #養生茶

倪海廈：煮飯時加這四種食材，調理自身脾胃，輔助降血糖、減體重，不用經常往醫院跑！

倪海廈：黑豆漿你還敢喝？倪師痛批：根本不是補腎，是「敗腎」！黑豆加「1物」泡著吃，肝腎同補，比單吃黑豆強10倍！

倪海廈：白米飯竟是「五臟同調」神方，可惜99%的人吃錯，只需加一物，脾胃強百病消，堪比人參湯！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #美食 #國學 #易經 #食物 #醫療

倪海廈59歲大限之謎！精通改命，為何不救自己？倪師「臨終遺言」揭開驚天玄機：我若不死，才是自私！【清蓮養生】 #倪海廈 #倪師 #天命 #中醫 #清蓮養生 #59歲 #大限 #玄學 #人紀 #算命

【倪海廈】夜尿頻繁？腰酸掉發？你不是老了，是腎氣在哀嚎！一碗「黃金腎粥」補回來，比什麼都強！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆粥 #補腎 #食療 #腎氣 #藥食同源

倪海廈：我只講一次！入冬（11月）吃肉桂，你吃的是「補藥」還是「毒藥」？陰虛陽虛，一線之隔！

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